Minns de ensamma på vändagen!

Trevlig vändag allihopa! Trots att dagen firas för att tänka på våra nära och kära, vill jag idag framhålla de som har färre vänner, det vill säga de många finländare som är ofrivilligt ensamma. Runt en halv miljon människor i Finland känner sig ensamma idag, och många är helt socialt isolerade.

Ensamhet är särskilt vanligt bland unga vuxna och bland äldre. Det är något jag själv kan känna igen mig i. Under mina första studieår borta från hemorten kände jag mig ofta väldigt ensam, och det kunde gå dagar där den enda människa jag talade med var försäljaren i bibliotekets café.

Förutom att den utbredda ensamheten är tragisk är den även dålig för folkhälsan. Ensamhet orsakar för många människor känslor av stress eller depression. En stor användning av sociala media kan förstärka känslor av ensamhet, vilket är något som borde tas på allvar. Ensamhet är inte bara dåligt för den psykiska hälsan, det har även negativa följder för den fysiska hälsan. Människor som känner sig ensamma har större chans att få många sjukdomar och att dö i förtid eftersom deras immunförsvar är svagare.

Orsaker till och följder av ofrivillig ensamhet borde motarbetas på alla nivåer av beslutsfattande, och vi borde alla minnas att ta hand om varandra. Idag på vändagen, gör någon glad som du annars inte skulle göra, ring en gammal vän eller tala med någon ny person. Vi är och mår bättre tillsammans!